33天后就是高考，越临近高考，考生心态可能越容易大幅度波动，会比较情绪化。但高考不仅是学生间智慧与努力的比拼，更是心理抗压能力的较量。调整好心态，孩子的高考就等于成功了一半。近日，西安一名高三老师为给即将参加高考的学生们减压，穿上一套小熊衣服走进教室，并举起“你们最棒”的牌子给他们加油打气。全班同学顿时沸腾了。当老师摘下头套的那一刻，更是让人泪目。向老师致敬！同学们加油！
00:39看完这则视频后，网友们纷纷感到触动。高三是孩子学习阶段最紧张、最关键的时刻，老师费尽心力的希望让孩子放松，并为孩子们加油打气的愿望通过视频传达给了每一个网友，也传达给了每一位高三考生。
吉林舒兰高三学子“封校”复课：备考33天
受境外疫情输入影响，6月3日，吉林省舒兰市高三学生重返校园。学校实行全封闭管理，直至高考。按照此前校方通知，这次高三学生报到后，需将所携带的行李箱进行统一消毒。之后，学生们要集中做第二次核酸检测，然后在寝室自习，等待检测结果，检测结果合格后才能正常进课堂。
对于舒兰市的高三考生而言，这33天是最为关键的33天，由于境外输入影响。舒兰市曾进行了二次封城，高三考生不得不在家在线学习，相对于其他地区的高三考生而言，可能学习效果不太理想。
不过舒兰高三学子们决定“封校”复课，将抓紧这最后的33天，完成最后的高考复习冲刺。我们也希望舒兰的各位高三学子，时刻注意个人防护，隔离病毒，不隔离“爱”，整个社会都在关心着你们的学习与健康。
高考前我们总会感到压力和煎熬。它们不会因为你放任不管而凭空消失，而是等着你去跨过。当压力让你喘不过气，要记住继续努力，高考就像爬山，爬过最后一道坎，就是“会当凌绝顶”。小编也为大家准备了一些高考减压小妙招，希望大家能在学习之余，为心理减减压。
深呼吸减压法
这个减压法应该会在考试之前和考试过程中都会被老师和家长提到。
记住它的要领：
(1)缓慢而有节奏地吸气和呼气；
(2)缓慢而有节奏地吸气，然后屏住呼吸1、2秒钟，再缓慢而有节奏地呼气；
(3)呼气时将嘴微微张开。
积极心理暗示减压法
每周找出一段自由安静的时间，和自己来一次心灵对话，认真分析最近自己的状态，将好的不好的方面都写出来。并采用积极的语言暗示和鼓励自己：我行，我一定行！
转移减压法
有意识地转移注意力，如听听音乐、适当的跑跑步运动减压，学习间隙与家人、朋友聊一些轻松愉快的话题，或在空旷的地方大喊宣泄压抑的情绪。
暂时性地将注意力转换到学习之外的地方，让自己转换一些情绪。
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