习近平抵达阿斯塔纳开始访问哈萨克斯坦
人生也要常回头看看
三伏天天气暑热，但雨水多，湿气大，暑温夹湿，暑湿为患者多，最近去青岛会诊，更是感觉到，暑湿的危害，几乎所有患者，都有湿的问题，可以说十人九湿。百病皆由湿为患是我的导师国医大师路志正先生提出的一个观点，自二十世纪70年代，路老及研究湿病，经过四十来年的总结，形成了一套湿病证治理论。他认为，随着自然气候和生活条件的改变，湿病越来越多，因为湿邪广泛存在，如大自然的雨水雾露之湿称为天湿，居处湿地为地湿，还有饮食所伤的人之湿。天湿、地湿为外界之湿，人之湿为内生之湿，一般说有内湿容易招来外湿，外湿久了可以导致内湿，青岛等沿海城市，人久处水湿雾露之中，居处又多潮湿，所以形成了湿性体质，湿最容易伤脾，故湿气重的地方，脾胃虚弱人居多。 湿作为人体水液代谢失常产生的病理产物，湿聚可生痰，痰阻则生瘀，痰瘀是心脑血管病、糖尿病、肿瘤等疾病的病理基础，所以可以说大部分疾病都是由湿所引起的，因此在夏天暑湿盛的时节，防湿除湿是预防疾病的第一要务，避免了湿邪，才能远离心脑血管病、肿瘤等疾病。有人会说，我们居住的城市湿气就大，且不是都要得病吗?应该说，大部分人还是能适应环境的，如不能适应了，就要生病了，但适当的调养，防止人体因不适应而生病，是我们关注的问题。下面谈一谈怎样来防湿、除湿。 一是心态和睡眠，任何疾病都不要忽视心情问题，良好的心态，放松的心情是战胜疾病的法宝，心情紧张，过度思虑和压力过大，都可造成脾胃的损伤，脾虚则生内湿，如发现你的舌苔比原来增厚了，形成了白腻舌苔，就说明你有内湿了，这时你应该注意了，人们常把舌苔的增厚说成是上火的表现，经常有人这样说：我的舌苔怎么这么厚啊，我上火了。确实多数情况下，舌苔增厚与口腔溃疡是同事存在的。遇到这种情况，说明你可能工作压力过大，需要调整一下了，缓解压力，最重要的是改善睡眠，高质量的睡眠是降火、清火的良药。睡觉好了，你发现上火的症状自己就消失了。 二是运动，防湿、祛湿的最佳运动方式是微动四极，88也就是轻微的活动四肢，使身体的阳气慢慢的恢复，湿气逐渐散去。不可大运动出大汗，这样气随汗泄，气受伤了，水湿的的代谢受到影响，水湿虽然随着汗液散出一部分，但内湿又出来了，最终湿气还是没有去掉。 三是饮食，首先要避免大量饮酒，大鱼大肉，酒能助湿，肥甘厚味滋腻碍胃，也可助湿。饮食过盛，脾胃运化不及，就可造成水湿的停留。脾虚生内湿，久之形成湿盛体质，又处在湿气较盛的环境中，就会发生湿病。 如何改善这种体质呢?最简单的方法就是吃姜，常言道：冬吃萝卜夏吃姜，不找医生开药方。生姜可以88温脾阳、散寒湿，和中发表，也是防暑祛湿、散寒解表的良药。可以每天早晨吃两片生姜(也可用醋泡上五六天后食用)，逐渐你的湿盛体质就会有所改变了。 还可常喝荷叶茶，吃薏米茯苓粥等，在沿海城市，三伏天也叫桑拿天，整天湿气笼罩，应常吃些新鲜瓜果、蔬菜、瘦肉、淡水鱼虾、豆制品等清热利湿，少吃煎炸厚味或过咸过辣的食品。其他如绿豆粥、红小豆粥、莲子粥、粳米、糯米粥、荷叶粥等，要经常结合食用，这样才能解暑祛湿，驱除你体内的湿气，保持身体的平衡。 四是湿病重在预防，一旦得了湿病是很不好治愈的，尤其在暑湿盛的夏季，防患于未然最关键。 教你最简单的祛湿食疗方法：一是早晨喝一杯蜂蜜水;中午炒菜可吃些炒山药、百合，凉拌银耳等;晚上可食用刀豆、白扁豆与糯米煮粥;或赤小豆、粳米、白砂糖适量煮粥;绿豆粥也可食用。总之一日三餐，不要忘记祛湿呦。
人民大学自主招生黑幕:曾让11岁富二代上本科
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中国旅游研究院与中国气象局公共气象服务中心历时一年，以气候舒适度、景观游赏度、游客满意度和综合风险度4个结构指标综合评估了全国60个主要旅游城市避暑旅游的适宜性。结果显示，7月份排名前15位的城市分别是贵阳、秦皇岛、烟台、哈尔滨、昆明、青岛、吉林市、大连、沈阳、长春、成都、西宁、延边和太原。8月份排名前15位的城市分别是烟台、贵阳、秦皇岛、昆明、哈尔滨、沈阳、大连、成都、青岛、呼和浩特、延边、吉林市、太原、北京和延安。 (刘毅)
5、木坑竹海 安徽*山
“嫁”谁优尼科董事会明日表态 关键时间点来临，中海油和雪佛龙都对优尼科最高层发起最后的游说活动 中海油和雪佛龙之间收购优尼科的竞争周四将达到顶点。优尼科董事会届时将决定是否支持中海油185亿美元的收购报价，和是否撤回对雪佛龙166亿美元现金加股票收购报价的支持。 据悉，中海油和雪佛龙都已针对优尼科的最高管理层发起一轮最后时刻的游说活动。预计优尼科的最高管理层将向由10位董事组成的董事会作出推荐。 中海油挑战雪佛龙的雄心勃勃的努力将有何种结果，优尼科董事会的决定将十分关键。中海油的收购报价是迄今为止中国企业提出的数额最高的竞购出价，此举已引起美国*界的强烈反对。 若得不到优尼科董事会的支持，几乎可以肯定中海油将被迫提高报价，以在下月说服优尼科的股东投票反对雪佛龙的收购提议。中海油的报价已相当于自己市值的大约70%。 一位熟悉内情的人士说：“我们即将达成交易。我认为已经没有什么重大悬疑问题了。” “我们必须将文件进行最后完善，把它们送交优尼科，然后等待结果。” 据悉雪佛龙受到了优尼科的压力，要求它在优尼科董事会会议前提高报价，但雪佛龙迄今一直拒绝接受这一要求。如果优尼科支持中海油的报价，雪佛龙将有3天时间进一步提高报价。 雪佛龙争辩说，虽然它的报价要比中海油的低，但它并不存在中海油所面临的监管不确定性和*治不确定性。 很有影响的跨部门机构“美国外国投资委员会”有权基于国家安全原因阻止中海油的收购。 然而，中海油及其顾问一直在努力劝说优尼科，使之相信有关的监管风险极小。中海油及其顾问还承诺满足“美国外国投资委员会”所提出的放弃某些资产的要求和其它要求。 据悉，中海油还向优尼科保证，它将保留优尼科6600名雇员目前的退休金安排。
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