[摘要] 所谓平衡膳食，是指每餐或每份膳食中，各营养素之间要用合适的比例，即摄入热量适宜，营养素之间比例适当，并含有丰富的矿物质如钙、铁...... 所谓平衡膳食，是指每餐或每份膳食中，各营养素之间要用合适的比例，即摄入热量适宜，营养素之间比例适当，并含有丰富的矿物质如钙、铁、微量元素锌、碘以及高含维生素，尤其是维生素C、维生素E及叶酸。 孕妇与胎儿需要足够的钙质。钙能为骨骼与牙齿的发育提供养分，具有维持正常血液凝结以及神经与肌肉的功能的作用。孕妇血钙过低，就会发生妊高征，胎儿也易发生先天性佝偻病。所以孕妇应选用牛奶及其他奶制食品，这是钙质最佳的食物来源。 孕妇在孕期对铁的需求量激增。铁是造血与血红蛋白携带氧至人体各器官的主要成分。据世界卫生组织调查显示，孕妇缺铁性贫血的发生率高达40%。所以孕妇应注意食用富含铁的食品，如肝、肉、动物内脏、绿叶蔬菜、谷类、花生、葡萄干、喜类食品等。 微量元素锌对孕妇尤其重要。锌不只能从食物中摄取，它参与100多种酶的合成，并与胎儿生长发育和智力成长有密切的关系。孕妇缺锌可导致注意力、学习能力下降并容易激动，还可导致胎儿神经管畸形。因此在日常膳食中，锌的含量每日不可少于5毫克。维生素对孕妇也极为重要，尤其是维生素C。维生素C是连接骨骼、结缔组织所必须的营养物质，能维持牙齿、骨骼、血管、肌肉的正常功能，增强人体对病症的抵抗能力，促使外伤愈合，帮助体内吸收铁质，协助人体造血。孕妇每餐都应吃各种新鲜水果和蔬菜，这能补充大量的维生素C。近年来的医学研究发现，维生素E不仅能维持生殖器官的正常机能，而且具有强大的抗氧化作用，妊高征的发病可能与维生素E的缺乏有关。临床观察证明，补充维生素E有助于预防和治疗妊高征。叶酸在胎儿的新陈代谢、神经系统发育过程中起着十分重要的作用，而且可帮助人体造血；叶酸缺乏会引起神经管畸形、流产、早产、胎盘早剥甚至贫血。营养学家研究指出，育龄妇女每天只需要0.4毫克叶酸。叶酸富含于蔬菜之中，牛肝、猪肝、肾、牛奶、结子、香蕉等食品也含有大量叶酸。文章孕妇饮食 如何合理搭配？由健康族
*策结束,家电行业进入真正后*策时代 2013年5月31日,随着实施一年的家电节能补贴*策落下帷幕,家电行业也结束了自2007年底至今约五年半的*策刺激消费的时期,行业已经进入真正的后*策时代。 消费升级趋势下,关注高端化和智能化家电 虽然*策结束,但我们认为行业消费升级的趋势并未改变,而节能补贴*策也在过去一年的时间里对家电行业消费升级和消费习惯起到推动作用,行业未来增长将逐渐摆脱*策依赖症,依靠自身产业升级实现平稳增长。我们认为目前家电行业在技术和功能方面已经较为成熟,家电产品智能化和高端化将成为未来主要竞争点。 子行业各异,但节能、变频是主流趋势 分子行业看,空调行业的变频、节能依然是趋势,而节能补贴*策的退出也有利于变频空调的加速增长;冰箱行业在大容量、多门冰箱的加速普及下,需解决大容量冰箱的高能耗问题,变频冰箱由于节能优势未来有望在高端冰箱普及;洗衣机行业滚筒达到一定比例,增长放缓,而变频增长强劲;电视行业的智能化趋势加速,智能系统和人机交互将增加新的卖点,乐视电视对行业整体影响有限;厨电行业的智能控制将成趋势,品牌和渠道领先的企业最大受益,也可关注集成灶的推广进度。 投资逻辑 我们建议关注各子行业中受益节能、智能化趋势较显著的企业。个股推荐方面,我们综合考虑家电行业消费升级趋势、节能智能化趋势,并结合各子行业的整体增情况,我们建议下半年重点关注格力电器、青岛海尔。 风险提示 宏观经济波动的风险;房地产调控持续从紧的风险;市场竞争激烈的风险;原材料价格大幅波动的风险.
比赛在大暴雨中进行。梅克斯开场不久给洛里斯的回传就险些被乌克兰队抢断。第4分钟24秒，雨势越下越大，空中电闪雷鸣，荷兰主裁库佩尔斯为球员安全考虑暂停比赛，双方球员快速回到球员通道。随后雨势减缓，场务人员入场疏通积水，主裁库佩尔斯检视场地后决定比赛在当地时间20:00恢复。双方球员重新入场引来球迷欢呼，主裁抛球恢复比赛。
无论多完善的条款，如果难以兑现，最终也只能算是一句“美丽的语言”。对于即将实施的新版食安法，避免其中新增或修订的一系列旨在凸显最严格、全覆盖精神的食品安全监管条款最终难以落实的尴尬局面实属必要。
2002年年底，张近东亲批首笔3000万元的 1200工程 启动资金，从大专院校招聘大学生，先进行内部文化培训和基层岗位培训，在此基础上择优选拔。在过去的10年间，这种培养模式为苏宁电器连锁发展开疆拓土奠定了人才基础，但这种模式是否能被复制到苏宁易购，抑或这一模式将成为苏宁易购的软肋？