很多人会觉得食物多样化会很麻烦，实则也不难，而且很多人会觉得这种食物不好吃，那种食物吃了会发胖，其实正可谓没有一无是处的食物，也没有十全十美的食物，健康饮食的妙处，全在于合理搭配，取长补短。女人想要拥有好心情好身体,饮食就需要好 色 ,下面为大家推荐几类颜色的食物,让女人越吃越健康。
忌一次食用过多
1、流产后子宫需要一个月左右复原。因此要注意增加营养,摄入足量的蛋白质,增强机体对疾病的抵抗力,促进受伤器官的早日修复。人流后,应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜,以加快身体的康复。