△天气逐渐转暖△
各类重要考试也快接近尾声了
还在备考的同学是不是开始越来越焦虑了起来呢
每天坐在那里学不进去
可又不敢轻言放弃▲
越临近考试，越难以集中精力，每天处于自我怀疑当中：
“同岗位笔试分数那么高，我能成功翻盘吗？”“时间越来越少好烦，感觉自己要来不及了！”“别人模考的成绩都特别好，就感觉我学的不行”……导致自己心浮气躁、复习效率低下
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据说每一个考公人
每天都有无数个想放弃的时刻
01
首先，要如何调整好自己的心态呢？
考试一天天接近，这个时候不要害怕，对自己进行积极的心理暗示，不要用别人的学习情况来衡量自己。正视自己的焦虑，可以约上三五好友一起聊聊天抒发自己的情绪，也可以将焦虑写在纸条上，将情绪上的焦虑实体化。不管怎样，以自己舒服的方式将焦虑发泄出来，缓解压力。
02
其次，集中精力应对学习瓶颈期
多做运动，使得心情更愉悦，增强记忆力，提升自己的学习效率。去肯定自己、认可自己，即使担忧焦虑也要明白这正是你在坚持不懈的证明。坚持下去，你会感谢现在的自己！
03
最后，调整好状态就要继续加油
调整好状态后，不要忘记继续备考，千万不能在考试的最后关头松懈下来。你的对手可仍在备考当中。努力成就实力，态度决定高度。希望大家都能坚持到底，成功上岸。