农历庚子年闰四月初一
天气
北部和湖南西北部最低气温为-2～安徽省将出现35℃左右高温天气
据省气象台预计，预计受弱冷空气影响，23-24日安徽省沿淮淮北和江南部分地区有一次阵雨或雷雨天气过程。
23-24日和26-28日沿淮淮北部分地区可能出现35℃左右高温天气。
具体预报如下：
城市天气预报:
安徽
安徽迎来首条5G地铁线路
安徽省合肥市地铁3号线5月21日完成5G信号全面覆盖，成为安徽省内首条覆盖5G网络的地铁线路。
据介绍，合肥地铁3号线全长37.2千米，其中地下线32.97千米。合肥移动克服了疫情带来的不利影响，增派施工队伍，抓紧施工工期，快速开展勘察设计、施工建设、优化测试，仅用两周时间便完成了双向隧道以及29个地下车站移动5G网络的全覆盖。
截至目前，合肥市已建成开通5G基站多个，实现了城市主城区、重要商圈、省市*府、交通枢纽及高校等重点区域的5G网络覆盖，同时5G用户规模已达34万户，预计到今年年底将突破万户。
合肥出台新*策！
记者从合肥市医保局获悉，为保障参保人员慢性病门诊医疗需求，引导参保人员合理选择门诊治疗，《合肥市慢性病门诊管理暂行办法》（以下简称《办法》）出台。《办法》将从今年7月1日起施行，有效期至年12月31日。
与原*策相比，《办法》调整了病种准入标准，高血压病在原病种基础上，增加高血压（Ⅱ），解决经住院或门诊确诊，持续2年以上服药治疗的参保人员门诊治疗保障需求。
此外，结核病细分出耐药性肺结核；慢性丙型肝炎细分为慢性丙型肝炎（1b型）、慢性丙型肝炎（非1b型），根据治疗用药不同，分别设置支付限额；心脏瓣膜置换和血管支架植入术后拆分为心脏瓣膜置换术后、血管支架植入术后；按省文件规定，小儿脑瘫准入标准年龄调整为7周岁以下。
同时，《办法》还调整了部分病种限额标准。如高血压（Ⅱ），调整后职工每年门诊支付限额为元，居民为元。慢性乙型肝炎，职工每年门诊支付限额由元降至元，居民由元降至元；慢性丙型肝炎（1b型），调整后职工每年门诊支付限额由4元降至5元，居民由元降至元；白血病，调整后职工每年门诊支付限额由元升至元，居民由2元升至0元。
安徽两县（区）*府主要负责人调整
芜湖市南陵县和铜陵市郊区，两县区*府主要负责人调整。
5月21日，南陵县召开全县领导干部大会，传达省委、市委关于南陵县委、县*府主要负责同志调整的决定。陈海俊同志任南陵县委书记，不再担任县长职务；李新宇同志任南陵县委委员、常委、副书记，提名为县长候选人。
官方资料显示，李新宇，男，汉族，年1月出生，籍贯、出生地无为，在职省委*校研究生学历、法学学士，中共*员。此前任芜湖市生态环境局*组书记、局长。
此外，铜陵市郊区*府主要负责人调整，刘磊已出任郊区区委副书记、代区长。
据公开资料，刘磊，男，年12月出生，吉林长白人，吉林大学情报学专业毕业，硕士学历，中共*员。
此前，刘磊任铜陵市*府副秘书长(兼)，市*府办公室（外事办公室）主任，市*府机关*组成员。上个月，刘磊履新，任郊区区委副书记、区*府区长候选人。
李新宇简历
李新宇，男，汉族，年1月出生，安徽无为人，年8月参加工作，年3月加入中国共产*，研究生学历。
历任：芜湖市新芜区法院书记员，市*府办公室秘书一科副科长、综合科科长，市发展和改革委员会工业交通科科长，市发展和改革委员会副主任、*组成员，南陵县委常委、县*府副县长、*组副书记、中共南陵县委副书记，中共繁昌县委副书记，市环保局*组书记、局长，年1月任市生态环境局*组书记、局长。
现任南陵县委副书记，提名为县长候选人。（图片简历来自芜湖市生态环境局
水不仅是人体物质代谢的载体，还有维持体液正常渗透压及电解质平衡、调节体温、润滑等作用。
矿物质是水的灵*
人们都被教育要“多喝水”，但要喝什么样的水才是对人体有益呢？据有关水与生命质量认知调查报告显示，65.9%的人渴了才喝水，17.5%的人只喝饮料，喝水比较随意的人占11.6%。可见，部分人对如何科学饮水还不够了解，存在饮水量不足、饮水观念不科学等问题。在年营养科学大会上，多位来自世界各地的专家一致强调，人们不仅要喝够水，更要喝对水，只有正确的喝水才能充分地发挥水在我们体内的作用。
经科学测定，人体血液中所需的各种化学元素都需要从水中摄取，特别是矿物质。在营养学上矿物质的地位并不亚于维生素，它的缺失会导致各种疾病的发生，而天然的矿泉水是溶解了地壳中的矿物元素，富含人体所必需的微量元素和矿物质等。常饮矿泉水能弥补钙不足，另外矿泉水里还含硅锶、偏硅酸等有益元素。硅是人的骨骼组成元素，偏硅酸有软化血管的作用，常饮偏硅酸高的矿泉水，可促进人的骨骼生长发育。所以，水里的矿物质才是我们是否喝对水的关键。
饮用过度过滤的水也有隐患
很多人出于对饮用水安全的考虑，只喝纯净水、蒸馏水，还有很多人在家中安装了净水器，对自来水进行深度处理甚至彻底处理的现象十分普遍。这样做虽然在一定程度进行了二次净化，但是同时也可能失去了从饮用水中获取矿物质的途径。维护人体健康的营养素有40多种，主要来自于日常所吃的各种食物，饮用水提供的矿物元素对总体膳食摄入贡献率占到1%~20%。例如，对于钙、镁元素，饮用水可提供多达所需要的每日总摄入量的20%，而对于其他大部分元素，饮用水贡献了总摄入量5%以下。
科学补水才真的有益于健康
根据相关居民营养素膳食参考摄入量的建议，居民每日应饮水1.5~1.7升，以保证人体健康的生理所需。其实每天我们吃的食物中已含有大量的水分，比如蔬菜中90%是水分，水果中80%是水分，肉类和鱼也含有70%的水分，扣除这些，我们一天喝毫升的水就足够了。
在水的选择方面，我们应多饮用白开水、矿泉水为最佳，它们不仅热量低，还含有维生素C、E，矿物质等，补水的同时还能给健康带来更多好处。通常，我们每天夜间经呼吸和皮肤蒸发要损失掉~毫升水。因此，应该每天醒来就先喝上一大杯水，不仅可以补充因身体代谢失去的水分、洗涤已排空的肠胃，还可以有效稀释血液，降低血黏稠度。在日常的水分补充中我们也要养成主动饮水的习惯，遵循“少量多次，小口慢饮”的原则。
来源：市场星报、安徽财经网、新华网、人民网、中新网、中经网、央视新闻、聊时局、安徽气象、安徽纪检监察网、中安在线、安徽日报等
编辑：刘珍
播音：宋海涛
全体默哀1分钟
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